4.46pm
到達TTDI公園。After warm-up開始跑。
5.20pm
Non-stop跑了三圈(小的)。3600步。
3600 x 30cm = 108000cm => 1.08km
之後半行半跑的走了兩圈大的加多兩圈小的, 共10600步。
最後6.42pm離開。
星期三, 11月 23, 2011
星期五, 11月 18, 2011
水果標籤開頭 8 勿買
法國經實驗證實, 吃改造基因的大豆的老鼠, 第一代長很好, 下一代有50%罹患多種疾病, 再下一代全不能生育, 美國已禁止改良大豆用在人類食物上, 只能用在飼養的動物上, 所以我們呼籲珍愛自己, 不要吃基因改造任何食物!!
終於了解94129蘋果是什麼意思了!!
閱讀在您的果實上貼的數字 ......
「水果標籤」會有幾個數字，它除了告訴消費者水果名稱與主要產地之外，還標示出選購的水果是屬於安全或不安全水果。
請注意閱讀您手上所拿的果實上標貼的數字，可別小看它，這數字可以說是獨有的另類身分證，代表的是，只有進口的才有貼，而且數字還大有玄機。
傳統的水果標籤：四個數字 開始為 4
有機的水果標籤：五個數字 和數字開頭為 9
轉基因的水果 ：數字開頭為 8
ex. 你在商店碰巧看到一個蘋果:
如果它的標籤是4922，這是一個傳統的蘋果，它是使用除草劑和有害肥料種植的。
如果它的標籤是99222，它是有機的和可以安全食用。
如果它的標籤是89222，那就不要買！！ 它是經由轉基因的（GMO）。
因此，下次您去購物，請記住這些重要的數字，可知道如何避免購買到無機的和轉基因生物水果。
購物安全須知：這些應該注意，因為商店沒有義務告訴你，如果水果已被基因改造。
星期五, 11月 04, 2011
我•跑步 (001)
今天下了一整天雨，傍晚停雨後到TTDI公園跑步。
跑兩圈non-stop，共2800步。
以每步大約一尺=30cm。
2800 x 30cm = 84000cm => 0.84km
notes:-
1km = 1000m = 100,000cm
1m = 100cm = 1000mm
1cm = 10mm
星期六, 10月 29, 2011
先了解事物的發生，才做出判斷
700多年前的一天，北威爾士王子出獵，留狗在家看護嬰兒。
王子回來後，看見血染被毯，卻不見嬰兒。
而狗呢，一邊舔著嘴邊的鮮血，一邊高興地望著他。
王子大怒，抽刀刺入狗腹。
狗慘叫一聲，驚醒了睡熟在血跡斑斑的毯子下面的嬰兒。
這時，王子才發現屋角躺著一條死去的惡狼。
星期四, 10月 27, 2011
【臥房、床位】應注意事項
在陽宅學中，每個不同的空間都賦與著不同意義，家中的女主人則是以「廚房及主臥室」為代表，而「臥房」更代表著女主人的健康及夫妻關係、男女感情的象徵，且臥房佔我們日常生活中極重的份量，因我們一天約有三分之一的時間，都待在臥房裡養精蓄銳、聚神養氣，補足睡眠體力。
臥室是夫妻共居的空間，彼此的互動相當重要，二人相處的好壞，除了受陽宅格局影響外，還有彼此真心對待的心及態度，只要警愓以下的條文，將不良格局及阻礙物品，移除改進，相信可以扭轉夫妻隔閡及消除心結的，故提供簡單條文，供為參考，祈望大家都能擁有一個快樂美滿的家庭。
臥房應注意事項如下：
＊宜合卦位。
＊宜合納氣。
＊宜合開休生三吉門或生旺宮位。
＊重靜山水分野，頭枕山腳踢水，龍分兩片陰陽取。
＊臥房之床舖不宜沖鏡往門外照。
＊臥房中之穿衣鏡忌面對門、床。
＊床頭下不擺置雜物。
＊臥房不宜面對廚房門。
＊臥房不宜面對廁所門。
＊臥室門對沖大凶－主口舌是非。
＊臥室門口忌沖神位－夫妻吵架。
＊臥室門口忌沖牆角壁刀－會有開刀運。
＊臥室門口忌沖熱水爐－夫妻意見不合。
＊臥室不可在廁所之下方－頭暈之症。
＊臥室不可在廚房之爐台上下方－太太掌權。
＊臥室(女主人)與客廳(男主人)大小比例要均配，太大或太小皆主夫妻二人互動不良。
＊臥室窗戶、門路過多，形成各方的雜氣交集時－主心性雜亂沒耐心，不利健康。
＊臥房內鏡子過多－易有外遇機會與念頭。
＊臥室內若擺放沙發，不宜太過搶眼，易使夫妻重心乖離，腳踏二條船。
＊臥室之上方不可有水池－腰痠背疼。
＊臥室之上方不可有庭園之假山壓頂－心臟、呼吸毛病。
＊臥室最好不舖地氈，容易潮溼生霉氣－傷氣管；尤其舖長毛氈－易得皮膚病。
＊臥室之廁所不可沖床位－桃花不斷。
＊臥室不可跨在屋內外之牆下－夫妻易出牆。
＊臥室門忌沖爐台－太太凶悍。
＊臥室門口忌沖廁所門－桃花是非。
＊臥室門口忌沖冰箱，尤其與冰箱門對沖大凶－夫妻冷戰分手。
＊臥室天花板顏色不可大紅、大紫、橘黃、深色－睡不安寧。
＊臥室內壁紙圖案不可用圓形各式圖案，頭昏眼花－腦神經衰弱。
＊臥室天花板不可設計如棺木型造形－易做噩夢。
＊臥室外不可有他人屋角、獸頭沖射－多流產不安。
＊臥室外有他人屋角相對－夫妻多口舌或吵架分手。
＊臥室凹缺不平奇形怪狀－易個性怪異，不易與人相處。
＊臥室外不可有他人屋子牆角、壁刀沖射－夫妻有開刀厄運。
＊臥室內最好不擺放水族箱－婦女白帶症。
＊臥室床舖四周若有地面、地板凹凸不平或損害，主溝通欠佳。
＊臥室進口門內不可有鏡子相對－口舌是非之災多。
＊臥室最好在安靜、空氣流通者為佳－居家平安。
＊臥室內顏色千萬不可漆粉紅色－會使神經衰弱，而且夫妻多口角。
＊臥室內光線應該明朗柔和，不可黑暗－心情才會快樂。
＊臥室空氣應該使之對流－才會健康。
＊臥室顏色忌五花十色－頭暈腦脹。
＊臥室窗口勿掛風鈴－易使夫人頭暈昏睡不安寧。
＊臥室地板應淺色－可使夫妻生活平靜。
＊臥房之門不宜面對儲藏室：儲藏室每多霉氣，有損人體健康。
＊臥房與臥房之門不宜相對：易有口舌，家中欠和。
＊臥房之門不宜面對客廳之門，春光外洩，錢財不聚。
＊臥房不宜設在樓梯下的空間處，易產生木納性格，不利姻緣。
＊床底忌緊連地面：以防感染陰濕之氣，有害健康，床下亦不堆放雜物，尤忌鐵器、玻璃物品等。
＊床忌衝門：門時有開闔，如果直衝或橫衝門時，易弊端橫生，故不宜。
＊床忌背門：倘背門容易受干擾、驚嚇和影響情緒及健康。
＊床忌強光嚗曬：醫云：「五官代表五臟」，眼為肝的代表，強光易刺激眼部，久之傷肝，故應以窗簾遮住光線。
＊床忌對樑：頭頂對樑，頭部有壓抑之感，腹部則有壓制之感，久之必影響身心，故宜謹慎，可另裝設天花板或輕鋼架以蔽之。
＊床之高度勿超過二十二寸：睡榻過高，容易跌落，有安全之虞。
＊床之位置宜設在貼近牆壁之寧靜角落。
＊臥房門之燈忌置於頭頂：燈光直射，久之傷眼，故不宜，燈光亦忌過強。
＊梳妝台忌對臥房門：梳妝台都有鏡子，入門時，容易被鏡中自身形影驚嚇，久而久之損耗精神，且背門梳理，是謂「空門」，非安全之設置也。
＊梳妝台忌臥床：因夜間起身，恍然見到鏡中影像，容易為之驚攝，久之有損肝膽，易罹患神經衰弱等症狀。
＊臥房內忌桃花門：即三個門成品字狀，此稱之桃花門，以主臥房門為主，從左方形成品字狀，即男主人犯桃花，反之若從右方形成品字狀，即是女主人犯桃花。
＊臥室門不能與大門成一直線。
＊臥室與其他房間之門不可太靠近，即房門與房門中距離太近，謂之蝴蝶門，主會有在家待不住，喜往外跑。
＊臥室內不植盆栽或水生植物或花卉及魚缸。
＊臥室內的衣櫥櫃角不可直沖床頭及沖房門。
＊臥室床頭忌放置凶猛動物掛圖。
＊臥室內燈炮、燈管損壞不修繕，主配偶不夠以誠相待。
＊產婦忌臥室門沖床更臨浴室牆角又劈來，皆主不利。
＊臥室忌光線太幽暗，應主柔和而且空氣流通為佳。
＊臥室之床尾不可擺放冰箱或冷氣正沖床舖，尤其正值生育之男女，而想生育的話，會影響受孕的機率。
＊臥室之床頭櫃上或床尾之櫃櫥忌放音響電視等電器用品，因睡覺時其散發的電波會擾亂人之腦波，長久易頭痛、失眠、腦神經衰弱等現象。
＊臥室光源最為重要，空氣光線需要充足，天花板不宜太低，易有壓迫感，話不投機。
＊臥室內的通道動線，若受傢俱、桌子、櫥櫃等的阻礙－主婚姻緣不順利。
＊臥室床頭後方不可為神明廳或與神佛位相抵相背者－主姻緣遲來晚婚。
＊臥室內不宜擺設神壇、神明、宗教神像－易犯孤、姻緣遲來，晚婚或不婚。
＊床頭附近不宜擺放電器用品，電磁波將導致情緒起伏不定，不利人際關係及健康狀況。
＊臥室內若設有衛浴室，不宜四面封閉無窗、易使空氣不流通、光線幽暗、室內潮濕，不論方位再好，也難以祈求幸福美滿，配偶易冷戰。
床位應注意事項如下：
＊床位左右側方不安大鏡子－睡不安寧。
＊床位不放於爐灶之上、下方－主婦有腹痛。
＊床位不放於廁所之上、下方－生活緊迫。
＊床位不靠廁所之牆－易睡不安寧。
＊床位不靠廚房之灶位－太太凶悍。
＊床位不安在臥室門入口處之邊－沖到會頭疼。
＊床位之右邊不靠牆－出入不方便。
＊床位之左右沖門口－睡不安寧。
＊床位之左右沖廁所門－頭疼。
＊床位之正前方沖廁所門－桃花是非多，時生口角。
＊床位之正前方沖廚房之爐位－太太易掌權。
＊床位不安於冷氣孔之前方－易感冒。
＊床位之右方不安冷氣機－冷風直吹，鼻子易過敏。
＊床位之頭頂上不安冷氣機－鼻子過敏。
＊床位之正前方不安放鏡子－睡不安寧。
＊床位正前方不可沖廁所或櫥櫃之角－桃花是非糾紛。
＊床位不安在落地窗邊－頭疼之症。
＊床位不騎在廁所馬桶之上－易中風癱瘓。
＊床位上方之天花板式樣應簡單平面光明為吉。
＊床位上方不可掛奇形燈具，如開刀手術房相似之燈－會應開刀運。
＊床位下面不要積放舊物、穢物、或破銅爛鐵之物－主皮膚病。
＊床位不宜放在臥室的正中間，四方有所依靠及安全感，床頭最好靠著牆壁，並且能夠望見門口為宜。
＊床下不可有化糞池－財會流失。
＊床不可安於樑下，如果樑用天花板覆蓋亦有小礙。
＊床頭不可靠馬路－頭暈耳背。
＊床頭不可靠廁所－桃花不斷。
＊床頭不可靠廁所之馬桶、或洗手台－睡不安寧。
＊床頭上方勿掛山水圖畫－如掉下會受傷，易頭痛壓力大。
＊床頭上方勿掛吊電扇、垂掛燈飾，如直刀長劍直射床舖的人，不利。
＊床頭上方或前方勿掛深色圖案－神智不清。
＊床頭之兩邊不可有桌角、櫥角沖射頭部－會頭痛連連。
＊床頭之上不可被樑壓－易作噩夢，夫妻互動不良，時生口角。
＊床頭忌坐空－想法天馬行空，不著邊際。
＊床頭不宜設在窗戶底下－易胡思亂想。
＊床頭旁或桃花位擺放令人暇想的圖片物品－易有偏桃花上門。
＊床頭不朝西：因日落西方，地球由東而西自轉，頭部向西而眠，久之容易使血液向上衝，但如果奇門八卦所納之氣如吉，亦主吉，故不可偏執一方。
＊床頭上不放音響、電視－腦神經會衰弱。
＊床頭後面，不宜是神明廳、儲藏室、爐灶位、廁所等皆不利。
＊床舖或床頭被外牆或衣櫃角沖射，主夫妻二人易有心結。
＊床舖邊不宜擺放過多花朵盆栽，多幻想，易三心二意，舉棋不定，無主見。
＊床舖被鏡子正面射照，主夫妻互動少。
＊床舖邊有大片落地窗，具有反射效果－易驚嚇，情緒不穩，進而導致腦神經衰弱疲憊，時因小事爭執。
＊依五行角度而言，臥室若於位北方(五行屬水)，在此方位忌擺放五行屬火的物品，如紅色系列的衣櫃、椅子、化妝台、圖畫等，皆有水火相剋形象－主夫妻親密關係有妨礙，同床異夢。
＊本內容條文，載錄於「2000年千禧開運寶典-陽宅無極心法」。
臥室風水
概述
臥室風水是住宅風水中的重要組成部分。 人生的1/3時間，我們幾乎都在臥室度過，臥室是一個人最後的避風港，也是每天的加油站，臥室內的環境情況會直接關係到一個人的休息和睡眠，因此臥室的“風水”好壞關係著我們是否能擁有旺盛的精力、滋潤的面色等等。
十四不宜
1. 臥房形狀適合方正，不適宜斜邊或是多角形狀。 斜邊容易造成視線上的錯覺，多角容易造成壓迫，因而增加人的精神負擔，長期下來容易羅患疾病及發生意外。
2. 臥房白天應明亮、晚間應昏暗
臥房應設有窗戶，除了空氣得以流通，白天更可以採光，使人精神暢快，而晚間窗戶應備有窗簾，擋住戶外夜光，使人容易入眠。
3. 浴廁不宜改成臥房
現代大樓管線整體施工，所以整棟大樓浴廁都設在同一地方。 如果將浴廁改為臥房，勢必造成睡在樓上和樓下兩層的浴廁當中，而浴廁本為潮濕、不潔之所，夾在當中必然對環境衛生有所影響，另外當樓上馬桶、水管一開動也絕對會影響到您的安寧，所以對人的身心健康造成傷害。
4. 房門不可對大門
臥房為休息的地方，需要安靜、隱密，而大門為家人、朋友進出必經的地方，所以房門對大門不符合臥房安靜的條件。 大門直衝房門容易影響健康和財運。
5. 房門不可正對衛生間
衛生間是供人排泄的地方，容易產生穢氣和濕氣，所以正對房門會對臥房的空氣產生影響，對人的生體健康有害。
6. 房門不可正對廚房或和廚房相鄰
廚房爐火煎炒、排出油煙，容易影響正對的房門，危害人體健康 ，並且使工作表現不穩定。 廚房是生火之處，甚為燥熱，所以也不宜與臥房相鄰，尤其是睡床緊貼爐灶的牆。
7. 房門不可對鏡子
鏡子有反射作用，在風水上可將煞氣反射回去，所以可擋凶煞。 但是鏡子對著房門會將凶煞衝克照進臥房，招來不好運勢。
8. 鏡子與落地門窗不宜對床
鏡子是用來擋煞，作用是把煞氣反射回去，所以不可對床。 尤其人們從睡夢中醒來，在意識不很清楚時，容易被映在鏡子或落地窗裡的自己所驚嚇。
9. 睡床或床頭不宜對正房門
睡覺時最講求安全、安靜和穩定，房門是進出房間必經之所，因此房門不可對正睡床或床頭。 否則睡床上的人容易缺乏安全感，並且有損健康。
10. 床頭不可緊貼窗口
窗戶為理氣進出之所，所以床頭貼近窗口容易犯沖。 在睡床上的人因看不見頭上的窗口，容易缺乏安全感，造成精神緊張，影響健康。
11. 床頭不可在橫樑下
天花板宜平坦，忌有橫梁。 橫梁在心理上容易產生重體的感覺，尤其人睡在橫梁之下會感受到莫大的壓力，造成精神上的壓迫，影響健康、 事業 。
12. 床頭忌諱不靠牆壁
人平躺時不容易看見頭頂上，所以床頭宜靠牆、避免露空，而減少安全感。 否則睡在床上的人，容易精神恍惚、疑神疑鬼，影響健康、事業。
13. 床應加高離開地面
床面應離開地面50公分左右，床底必需保持清潔，不宜堆積雜物。 離開地面，並且不堆積雜物能保持床底空氣暢通，減少地面濕氣滲透入床墊，而影響健康。
14. 臥房不宜擺過多的植物
過多的花草植物容易聚集陰氣，並且植物於晚間吸收氧氣、釋放二氧化碳，所以容易影響人的身體健康。
臥室忌諱的花卉
一般說來，臥室不宜放花，特別是以下花卉更是忌放
1.月季花--月季花所散發的香味，地使個旁人聞後突然感應胸悶不適，憋氣與呼吸困難 月季花
2. 蘭花 --蘭花所散發的香味，久聞之會令人過分興奮而引起失眠
3.紫荊花--紫荊花所散發出來的花粉如與人接觸過久，會誘發哮喘裝修客廳電視背景牆症或使咳嗽症狀加重
4. 夜來香 --夜來香在晚上能大量散發強烈刺激嗅覺的微粒，高血壓和心髒病患者容易感應頭暈目眩，鬱悶不適，甚或會使病情加重
5. 鬱金香 --鬱金香的花朵含有一種毒鹼，如果與它接觸過久，會加快毛髮脫落
6.夾竹桃--夾竹桃的花朵所散發出來的氣息，聞之過久，會使人昏昏欲睡，智力下降，其排泄出來的乳白液體，如果接觸過久也會中毒
7.松柏類的花木--松柏類的花木所散發出來的芳香味對人體的腸胃有刺激作用，如聞之過久，不僅會影響許多人的食慾，並且會使孕婦感應心煩意亂，噁心欲吐，頭暈目眩
8.洋繡球花--洋繡球花所散發出來的微粒，如果與人接觸，會使有些人肉皮兒過敏，發生瘙庠症
9.黃花杜鵑--黃花杜鵑的花朵散發出一種毒素，一旦誤食，輕者會引起中毒，重者會引起休克，嚴重危害身體康健
10.百合花--百合花所散發出來的香味如聞之過久，會使人的中樞神經過分興奮而引倡議失眠
臥房六大禁忌
禁忌一：電器過多，尤其電視正對床腳
臥室內電器過多在風水上被稱為“火宅”，影響健康。 現代醫學理論也指出，電器輻射確實損害人體健康。 腳是人的第二心臟，處於待機狀態的電視若正對床腳，其輻射更容易影響雙腳的經絡運行及血液循環。
專家建議：少在臥室擺放電器，尤其不要將電視正對床腳，不使用時拔掉電源。
禁忌二：臥室洗手間的門正對床
風水理論認為洗手間五行屬水，陰氣較重，容易引起腰腎不適。
調查發現，臥室帶洗手間，尤其洗手間正對床的住戶確實大多有腰疼症狀。 這是因為洗手間再豪華，也改變不了其排污的本質，空氣質量不佳，沐浴後更產生較多濕氣。 若洗手間的門正對床，不僅容易使床潮濕，還容易影響臥室的空氣質量，世間長了就導致腰疼，更會增加腎臟的排毒負擔。
專家建議：在廁所放上幾盆泥栽觀葉植物，或栽床耳環洗手間門之間加屏風作為遮擋。
禁忌三：面積超過20平方米
古代風水理論指出“屋大人少，是兇屋”，認為“大房子會吸人氣”。 因此，即使是皇帝的寢宮，面積也不會超過20平方米。
其實風水中所說的“人氣”就是我們後來發現的“人體能量場”。 人體是一個能量體，無時無刻不在向外散發能量，就像工作中的空調，房屋面積越大所耗損的能量就越多。 因此，臥室面積過大肯惡導致人體因耗能過多而免疫力下降、無精打采、判斷力下降、做出錯誤決定、甚至“倒霉”生病。
專家建議：臥室面積控制在10-20平方米為佳。
禁忌四：帶陽台或落地窗
臥室如果帶有陽台或落地窗，同樣增加睡眠過程中的能量消耗，人容易疲勞、失眠、因為玻璃結構無法保存人體熱能。 這和露天睡覺易生病是一個道理。
專家建議：選擇不帶陽台或落地窗的房間為臥室，或給陽台和落地窗掛厚窗簾遮擋
禁忌五：窗口大、朝東或朝西
風水師指出睡在窗口大、朝東或朝西的房間中容易因“光煞”導致“血光之災”。 因為在朝東或朝西的房間，早上或下午猛烈的陽光會導致臥室內光線過強，刺激神經影響休息，導致失眠，更使人變得不冷靜、衝動易怒。
專家建議：選擇窗口不大、朝北或朝南的房間為臥室。 如果已經住進了朝東或朝西的房間，暫時不可能變換，那麼就注意在適當的時候拉好窗簾。
禁忌六：床正上方的屋頂裝有吊燈
風水上將“床正上方的屋頂裝有吊燈”稱為“吊燈壓床”，認為“煞氣重”。 對健康不利。 現代心理學研究發現，床正上方的屋頂若裝有吊燈，確實會給人以心理暗示，增加人心理壓力，影響內分泌，進而引起失眠、惡夢、呼吸系統急病等一系列健康問題。
專家建議：保持床正上方屋頂的空曠，在床邊使用光線柔和的落地燈或檯燈。
臥室的方位
臥室宜安排在朝陽的方向，主人房則應選擇最大的臥室。 臥室門不宜相對室內的入牆櫃或立櫃最好能儲存所有的衣物，令居室整齊有序。 現代家庭設計中經常將衛浴空間安排在臥室內，這樣雖然方便而時尚，但是卻容易使水氣進入臥室空間，影響房間的空氣清新度。
解決的辦法是將衛生間的防水和乾濕分離。 此外，臥室門也不能面對廚房門，以免受到油煙的污染。
臥室的裝飾
(1) 顏色
臥室不宜用太鮮豔的紅色裝飾，過多鮮豔的紅色裝飾，會令人精神亢奮，並有神經衰弱的不良影響，長期下來容易精神不濟心情煩悶，主臥室適於營造和緩放鬆的氣氛，使用能令人平靜舒適的顏色最恰當。 臥室方位與適宜選擇的顫色有以下幾種對應形式；
東與東南——綠色、藍色
南——淡紫色、黃色、黑色
西——粉紅色、白色、米色、灰色
北——灰色、白色、米色、粉紅色紅色
西北——灰色、白色、粉紅色、黃色、棕色、黑色
東南——淡黃色、鐵鏽色
西南——黃色、棕色
(2) 燈光
臥房的燈光不宜過於明亮，要盡量採用間接照明和可調光源。 因為床是安靜之所，強光會使人心緒不寧，所以室內最好用柔和的白熾燈採照明。 盡量少用日光燈作為臥室的主光源，白熾燈和日光燈相比前者更宜於烘托寧靜的氣氛。 同時，燈光的色彩應與室內的色彩相協調。
(3) 植物
臥室花草與床的距離不宜太近，花草性冷屬陰。 植物晚間行的是反光合作用不但與房中人爭吸房中的氧氣，而且吐出的二氧化碳還要人體來吸收，對人體的磁場運作及身體健康部有不良的影響，因此，建議白天放入室內以淨化、調節空氣晚上最好移放陽台。 花草進屋柏宜先係紅絲帶去陰．
(4) 飾品
臥室少放金屬類物品。 建議居者盡量避免在房間裡放置太多的金屬類物品。 因金屬類的東西色調較冷。 太冷的東西不適台臥室溫馨的氛圍。 要盡量選擇沒有反射作用的裝飾品。 如掛毯，沒裝玻璃或裝上不反光玻璃的畫均可。 除此之外． 臥室不宜擺設刀劍、凶器、神像、神位等破壞臥室祥和氣氛的裝飾品．
(5) 家具
臥室家具的種類繁多． 一般有單件家具、折疊式家具、組合式家具、多功能家具等，單件家具有很大的靈活性，但比較佔用空間，因此近年來更趨向於採用折疊式，組合式多功能家具，家具的色彩對整個房間色調起著非常重要的作用。 家具色彩一般既要符合個人愛好，更要注意與房問大小。 室內光線的明暗相結合，並且要與牆、地面的色彩和沒計風格相協調。 對於面積小，光線差的房間。 不宜選擇太冷的色調，面積大，朝陽的房間可以有比較多的選擇。 根據設計需要和所要達到的效果不同也可有多樣性的選擇。
臥室安床的學問
由於床在人的一生中佔有重要位置，因此床的選擇以及床位的擺放極其重要，一般需考慮以下幾個方面：
1）對於床本身，要考慮的是其長度。 寬度是否適合人體，床面是否平整是否具有良好的支撐性和舒適性。 床的高度一般以略高於就寢者的膝蓋為宜，切記床不可貼地。 床底宜空，勿堆放雜物，否則不通風易蘸濕氣導致腰酸背痛。
2）床無論放於何處，都應該讓居者在床上看見臥室的門與窗，這樣也會有明亮的陽光照射到床上。 這樣的佈置有助於吸收大自然的能量． 更有利於身體健康。
3）臥室門不宜正對床，床頭不能靠門或背門。 這是因為門口也就是風口，人在睡眠時衝著風口必然會受到影響，易生病或心緒不寧。 又因睡眠需要安寧的環境床背門易受到干擾和驚嚇。
4）床位最好選擇南北朝向，對應地球磁場引力。 頭朝南或北睡，有益於健康，因為在人體的血液循環系統中。 主動脈和大靜脈最為重要． 其走向與人體的頭腳方向一致。 人體處於南北睡向時，主動脈和大靜脈朝向，人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時人不可朝西，因為地球由西向東自轉，頭若朝西，血液經常向頭頂直衝，睡眠較不安穩：如果頭朝東睡． 就會有一種安寧的感覺。
5）床頭宜實不宜虛，床頭應該靠牆，不可靠窗。 床如果不靠牆． 床頭必須有床頭板． 令人頭部不致愚空，並且床頭後面不能是廁所或廚房。
6）不可有橫粱壓床，以免造成壓抑感． 有損人的身心健康。 此類情況還包括不可有橫粱壓臥室門． 分體空調室內機不可懸掛於枕頭上方． 臥床正上方不可懸掛吊燈，這些都屬於橫粱壓床的範疇．
7）床不可對鏡，因為半夜起床很容易被境中影像所驚嚇，精神不安寧。 導致頭暈目眩。 如果睡房中有鏡子對床，可在晚上用裝飾物蓋住或把它轉向牆壁。 量好能將鏡子鑲嵌在臥室衣櫃內部，使用上可以做到靈活多變。
8）床頭櫃應高過床． 有利提高睡眠質量。
9）睡床與臥室牆壁應平行或垂直，以免室內動線唐突和給人帶來不穩定感。
百度百科 http://baike.baidu.com/view/1691086.htm
星期五, 6月 04, 2010
稀飯的20種做法
1.白粥
2.八寶粥
3.皮蛋瘦肉粥
4.蓮子粥
5.牡丹花粥
花瓣清潔曬乾去水分（可以買到干貨），然後漂洗，糯米1/4，大米3/4，泡30分鐘，下鍋同煮，可加紅棗，枸杞少量。 （注意：女士專用）
6.菊花粥
冰糖，菊花茶水（濃），不要笨到用菊花直接煮哈，菊花不是不能吃，很多人看見閒煩。
7.鯽魚粥
鯽魚熬湯，濾浄。 煮稀飯少加水，待開後熬10分鐘加鯽魚湯，繼續熬製。 加少許鹽。
8. 山楂粥
山楂切好，精豬瘦肉同樣，加入大米熬製，胃不好的喝喝看。
9.山楂核桃粥
核桃打碎備用，山楂切片煮30分鐘，把水取出來備用，再加水煮一次。
兩次山楂水加碎核桃仁和米熬成稀飯，少許白糖，女孩子喝了比較好~~~老人家也不錯。
10. 花生紅醬粥（ 番茄 ）
花生泡好，番茄打成醬，熬煮稀飯，味道奇特，好吃哈
11.葷什錦粥
牛肉乾少量切丁， 香腸 （生的哈）洗淨少量切丁，同大米同煮，加少鹽，快好的時候下切片的白菜葉和少許糖。 這是本人高中二年級琢磨出來的，味道還行，可以換成各種時令蔬菜，變化無窮哈~~~
12.黃豆芝麻粥
黃豆泡一天，同大米煮，快好的時候加買的芝麻粉，調味用糖用鹽隨便你自己哈
13.荷葉粥
不是用荷葉去煮，我看見過用荷葉去煮的，暈。 是等稀飯煮好後馬上把荷葉撕開撒在稀飯上，等稀飯變成淡綠色以後就取出來。
14.蓮子百合粥蓮子少許百合少許，豬瘦肉少許切丁，大米同煮。 特別給咱們半夜泡網的泡菜特別有好處哈，清心潤肺、益氣安神。
15.水果粥
蘋果一個，切丁同米熬煮，可換成各類時令水果，加白糖或冰糖看自己喜歡。
16.羊肉粥
羊肉切小片，入滾水稍煮取出。 稀飯水剛開放入羊肉，加紅棗少許，生薑一大塊。 冬天吃了安逸的很。
17. 豬骨紅豆粥
豬骨頭加紅豆同煮半小時才下米煮稀飯，味道好，營養也好。
18.腐竹粥
大米煮開10分鐘，再放涼，加皮蛋和腐竹再熬2小時，爽的很。
19. 桂圓粥
剝下桂圓皮，放進粥裡，用小火煮1小時。 七分熟的大米和九分熱的桂圓也很好吃，不過時間要改一下，不管怎麼樣，糖的量、粥米的量、桂圓的量是2：20：4。 女士天天吃，有助於美白，對人體的吸收也很好。
20.土豆稀飯
把米洗好，放進鍋裡。 把土豆洗好，去皮放入鍋裡。 加入是米和土豆總和的2倍和水。 開始煮，等到30分鐘左右便可。
稀飯稀飯和粥的區別
錢塘江以北地區（“浙西”，包括蘇南、皖南、上海）用剩飯（吳語叫“飯糍”）煮成的稀飯，稱為“ 泡飯 ”或“水泡飯”，有獨特焦香，是這些地區通常的早餐主食。 江南人不把這種食品歸入“ 粥 ”的範疇，但在北方有時混淆。 浙東地區（舊紹興、寧波兩府）民俗早餐不吃“泡飯”，只吃現煮的米飯或粥。
Original post:
(translated to Traditional Chinese by using google translate)
星期二, 1月 12, 2010
2010年01月11日::感恩的十件事
我是很犯賤的人，遇著一些不開心的事會悶在心裡，久久不散，要花很長很長的時間來轉換心情。有時想，人生短短數十年不如意的事十之八九，何不換過來想一想剩下來那十之一二的開心事？
有人說習慣是改不了的，只能找"另一個新習慣"來代替"某一個習慣"。那麼從今開始，睡覺前想一想今天發生的十件開心事，沒天把它記錄下來post上blogspot（如果可以的話），讓自己知道沒天是過得多麼美好，也希望借此機會改掉（代替）那愛想不開心事的習慣。
1) 看了AVATAR電影。
2) Freelance收到錢了。同時也bank-in了。
3) 吃了一頓很豐富的晚餐。
4) 做了件想做的事，還電費。
5) 知道很多人對我好。
6) 抄了個很好聽的lounge music專輯。
7) 發現另一個很好聽的lounge music專輯。
8) 玩某網站 online sudoku 每日賽季得第二名。
9) 買了兩個很漂亮mickey mouse的紅包封。
0) 身邊的朋友和自己都沒穿沒爛，過的很平安。
感恩。
有人說習慣是改不了的，只能找"另一個新習慣"來代替"某一個習慣"。那麼從今開始，睡覺前想一想今天發生的十件開心事，沒天把它記錄下來post上blogspot（如果可以的話），讓自己知道沒天是過得多麼美好，也希望借此機會改掉（代替）那愛想不開心事的習慣。
1) 看了AVATAR電影。
2) Freelance收到錢了。同時也bank-in了。
3) 吃了一頓很豐富的晚餐。
4) 做了件想做的事，還電費。
5) 知道很多人對我好。
6) 抄了個很好聽的lounge music專輯。
7) 發現另一個很好聽的lounge music專輯。
8) 玩某網站 online sudoku 每日賽季得第二名。
9) 買了兩個很漂亮mickey mouse的紅包封。
0) 身邊的朋友和自己都沒穿沒爛，過的很平安。
感恩。
星期四, 12月 17, 2009
星期三, 2月 25, 2009
發現了 90/10 的定律
又是一個forward來的email, 又有這樣的一個故事。還是中英對照。(++還有作者照片呢)
Discover the 90/10 Principle.
發現了 90/10 的定律。
作者:Stephen Covey史蒂芬‧柯維博士
It will change your life (at least the way you react to situations).
它將改變你的一生（最低限度，它將改變你對不同情況的反應）。
What is this principle? 10% of life is made up of what happens to you. 90% of life is decided by how you react.
90/10 的定律是什麼？生命的10%是由你的際遇所組成，餘下的90%則由你的反應而決定。
What does this mean? We really have no control over 10% of what happens to us. We cannot stop the car from breaking down. The plane will be late arriving, which throws our whole schedule off. A driver may cut us off in traffic.
這意味著什麼？我們無法掌握那10%的際遇。我們無法阻止行程因汽車壞掉、航班誤點，甚或車子拋錨而延誤。
We have no control over this 10%. The other 90% is different. You determine the other 90%.
我們無法控制那10%的際遇，但餘下的90%則不然。你可以決定餘下的90%。
How? ……….By your reaction.
如何？…憑你的反應。
You cannot control a red light. But you can control your reaction. Don't let people fool you; You can control how you react.
你不能控制交通燈轉紅，但你能夠控制你的反應。別讓他人愚弄你，你能夠控制你的反應。
Let's use an example.
讓我們舉個例子。
You are eating breakfast with your family. Your daughter knocks over a cup of coffee onto your business shirt. You have no control over what just happened.
你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這是你無法控制的情況。
What happens next will be determined by how you react.
下一步將如何則由你的反應而定。
You curse.
你開始責罵。
You harshly scold your daughter for knocking the cup over. She breaks down in tears. After scolding her, you turn to your spouse and criticize her for placing the cup too close to the edge of the table. A short verbal battle follows. You storm upstairs and change your shirt. Back downstairs, you find your daughter has been too busy crying to finish breakfast and get ready for school. She misses the bus.
你狠狠地臭罵女兒一頓，令她陷於痛苦之中。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。接踵而來的是一場短暫的罵戰。你生氣地上樓更換你的襯衫。你下樓，然後發現你的女兒正哭著吃早餐並趕著回校。結果，她錯過了巴士。
Your spouse must leave immediately for work. You rush to the car and drive your daughter to school. Because you are late, you drive 40 miles an hour in a 30 mph speed limit.
你的太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為你已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里上的道路前進。
After a 15-minute delay and throwing $60 traffic fine away, you arrive at school. Your daughter runs into the building without saying goodbye. After arriving at the office 20 minutes late, you find you forgot your briefcase. Your day has started terrible. As it continues, it seems to get worse and worse. You look forward to coming home.
你付了六十元道路罰款，終於抵達學校，並已遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別便已跑進學校。你回到公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現─你忘了帶公事包。這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。
When you arrive home, you find small wedge in your relationship with your spouse and daughter.
當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕。
Why? …. Because of how you reacted in the morning.
為什麼？… 一切皆由你早上的反應而起。
Why did you have a bad day?
為何你會有如此糟糕的一天？
A) Did the coffee cause it? Ａ）是咖啡所造成的嗎？
B) Did your daughter cause it? Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？
C) Did the policeman cause it? Ｃ）是警察所造成的嗎？
D) Did you cause it? Ｄ）是你所造成的嗎？
The answer is “D". 答案是Ｄ 。
You had no control over what happened with the coffee. How you reacted in those 5 seconds is what caused your bad day.
你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應讓霉運開始發生。
Here is what could have and should have happened.
以下是你改寫命運的結局。
Coffee splashes over you. Your daughter is about to cry. You gently say, "Its ok honey, you just need to be more careful next time". Grabbing a towel you rush upstairs. After grabbing a new shirt and your briefcase, you come back down in time to look through the window and see your child getting on the bus. She turns and waves. You arrive 5 minutes early and cheerfully greet the staff. Your boss comments on how good the day you are having.
咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她回頭並向你揮手。你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。
Notice the difference?
看到兩者的分別嗎？
Two different scenarios. Both started the same. Both ended different.
兩個不同的情景，由同一個開首所引起。但結局完全兩樣。
Why?
為什麼？
Because of how you REACTED.
皆因你的反應而起。
You really do not have any control over 10% of what happens. The other 90% was determined by your reaction.
你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。
Here are some ways to apply the 90/10 principle. If someone says something negative about you, don't be a sponge. Let the attack roll off like water on glass. You don't have to let the negative comment affect you!
以下有一些實踐 90/10 定律的方法。如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像水在玻璃上一般的流走。別讓那些負面評價纏繞著你！
React properly and it will not ruin your day. A wrong reaction could result in losing a friend, being fired, getting stressed out etc.
適當的回應能夠使你的生活免受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、生氣、甚或被壓力壓得喘不過氣來。
How do you react if someone cuts you off in traffic? Do you lose your temper? Pound on the steering wheel? A friend of mine had the steering wheel fall off) Do you.curse? Does your blood pressure skyrocket? Do you try and bump them?
如果車子拋錨了，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的鐵鍊？我的一個朋友就把鐵鍊弄下來！你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去踫擊他們？
WHO CARES if you arrive ten seconds later at work? Why let the cars ruin your drive?
誰會在意你上班遲到了十秒？為何讓車子破壞你的駕駛過程？
Remember the 90/10 principle, and do not worry about it.
記著 90/10 的定律，別在意。
You are told you lost your job.
你被通知說你被辭退了。
Why lose sleep and get irritated? It will work out. Use your worrying energy and time into finding another job.
你為何失眠與憤怒 ? 事情總是發生了。不如用你憂心的力量及時間去找尋新工作吧！
The plane is late; it is going to mangle your schedule for the day. Why take outpour frustration on the flight attendant? She has no control over what is going on.
航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情發生。
Use your time to study, get to know the other passenger. Why get stressed out? It will just make things worse.
如利用你的時間學習，或認識旁邊的乘客。不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。
Now you know the 90/10 principle. Apply it and you will be amazed at the results. You will lose nothing if you try it. The 90-10 principle is incredible. Very few know and apply this principle.
現在，你懂得了90/10的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。90/10的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。
The result?
結果呢？
Millions of people are suffering from undeserved stress, trials, problems and heartache. We all must understand and apply the 90/10 principle.
超過百萬人沈溺在痛苦、嘗試、問題與心傷之中。我們必須理解並實踐90/10的定律。
It CAN change your life!!!
它將改變你的一生！
Enjoy….!
願與各位並勉！
Discover the 90/10 Principle.
發現了 90/10 的定律。
作者:Stephen Covey史蒂芬‧柯維博士It will change your life (at least the way you react to situations).
它將改變你的一生（最低限度，它將改變你對不同情況的反應）。
What is this principle? 10% of life is made up of what happens to you. 90% of life is decided by how you react.
90/10 的定律是什麼？生命的10%是由你的際遇所組成，餘下的90%則由你的反應而決定。
What does this mean? We really have no control over 10% of what happens to us. We cannot stop the car from breaking down. The plane will be late arriving, which throws our whole schedule off. A driver may cut us off in traffic.
這意味著什麼？我們無法掌握那10%的際遇。我們無法阻止行程因汽車壞掉、航班誤點，甚或車子拋錨而延誤。
We have no control over this 10%. The other 90% is different. You determine the other 90%.
我們無法控制那10%的際遇，但餘下的90%則不然。你可以決定餘下的90%。
How? ……….By your reaction.
如何？…憑你的反應。
You cannot control a red light. But you can control your reaction. Don't let people fool you; You can control how you react.
你不能控制交通燈轉紅，但你能夠控制你的反應。別讓他人愚弄你，你能夠控制你的反應。
Let's use an example.
讓我們舉個例子。
You are eating breakfast with your family. Your daughter knocks over a cup of coffee onto your business shirt. You have no control over what just happened.
你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這是你無法控制的情況。
What happens next will be determined by how you react.
下一步將如何則由你的反應而定。
You curse.
你開始責罵。
You harshly scold your daughter for knocking the cup over. She breaks down in tears. After scolding her, you turn to your spouse and criticize her for placing the cup too close to the edge of the table. A short verbal battle follows. You storm upstairs and change your shirt. Back downstairs, you find your daughter has been too busy crying to finish breakfast and get ready for school. She misses the bus.
你狠狠地臭罵女兒一頓，令她陷於痛苦之中。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。接踵而來的是一場短暫的罵戰。你生氣地上樓更換你的襯衫。你下樓，然後發現你的女兒正哭著吃早餐並趕著回校。結果，她錯過了巴士。
Your spouse must leave immediately for work. You rush to the car and drive your daughter to school. Because you are late, you drive 40 miles an hour in a 30 mph speed limit.
你的太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為你已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里上的道路前進。
After a 15-minute delay and throwing $60 traffic fine away, you arrive at school. Your daughter runs into the building without saying goodbye. After arriving at the office 20 minutes late, you find you forgot your briefcase. Your day has started terrible. As it continues, it seems to get worse and worse. You look forward to coming home.
你付了六十元道路罰款，終於抵達學校，並已遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別便已跑進學校。你回到公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現─你忘了帶公事包。這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。
When you arrive home, you find small wedge in your relationship with your spouse and daughter.
當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕。
Why? …. Because of how you reacted in the morning.
為什麼？… 一切皆由你早上的反應而起。
Why did you have a bad day?
為何你會有如此糟糕的一天？
A) Did the coffee cause it? Ａ）是咖啡所造成的嗎？
B) Did your daughter cause it? Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？
C) Did the policeman cause it? Ｃ）是警察所造成的嗎？
D) Did you cause it? Ｄ）是你所造成的嗎？
The answer is “D". 答案是Ｄ 。
You had no control over what happened with the coffee. How you reacted in those 5 seconds is what caused your bad day.
你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應讓霉運開始發生。
Here is what could have and should have happened.
以下是你改寫命運的結局。
Coffee splashes over you. Your daughter is about to cry. You gently say, "Its ok honey, you just need to be more careful next time". Grabbing a towel you rush upstairs. After grabbing a new shirt and your briefcase, you come back down in time to look through the window and see your child getting on the bus. She turns and waves. You arrive 5 minutes early and cheerfully greet the staff. Your boss comments on how good the day you are having.
咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她回頭並向你揮手。你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。
Notice the difference?
看到兩者的分別嗎？
Two different scenarios. Both started the same. Both ended different.
兩個不同的情景，由同一個開首所引起。但結局完全兩樣。
Why?
為什麼？
Because of how you REACTED.
皆因你的反應而起。
You really do not have any control over 10% of what happens. The other 90% was determined by your reaction.
你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。
Here are some ways to apply the 90/10 principle. If someone says something negative about you, don't be a sponge. Let the attack roll off like water on glass. You don't have to let the negative comment affect you!
以下有一些實踐 90/10 定律的方法。如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像水在玻璃上一般的流走。別讓那些負面評價纏繞著你！
React properly and it will not ruin your day. A wrong reaction could result in losing a friend, being fired, getting stressed out etc.
適當的回應能夠使你的生活免受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、生氣、甚或被壓力壓得喘不過氣來。
How do you react if someone cuts you off in traffic? Do you lose your temper? Pound on the steering wheel? A friend of mine had the steering wheel fall off) Do you.curse? Does your blood pressure skyrocket? Do you try and bump them?
如果車子拋錨了，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的鐵鍊？我的一個朋友就把鐵鍊弄下來！你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去踫擊他們？
WHO CARES if you arrive ten seconds later at work? Why let the cars ruin your drive?
誰會在意你上班遲到了十秒？為何讓車子破壞你的駕駛過程？
Remember the 90/10 principle, and do not worry about it.
記著 90/10 的定律，別在意。
You are told you lost your job.
你被通知說你被辭退了。
Why lose sleep and get irritated? It will work out. Use your worrying energy and time into finding another job.
你為何失眠與憤怒 ? 事情總是發生了。不如用你憂心的力量及時間去找尋新工作吧！
The plane is late; it is going to mangle your schedule for the day. Why take outpour frustration on the flight attendant? She has no control over what is going on.
航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情發生。
Use your time to study, get to know the other passenger. Why get stressed out? It will just make things worse.
如利用你的時間學習，或認識旁邊的乘客。不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。
Now you know the 90/10 principle. Apply it and you will be amazed at the results. You will lose nothing if you try it. The 90-10 principle is incredible. Very few know and apply this principle.
現在，你懂得了90/10的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。90/10的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。
The result?
結果呢？
Millions of people are suffering from undeserved stress, trials, problems and heartache. We all must understand and apply the 90/10 principle.
超過百萬人沈溺在痛苦、嘗試、問題與心傷之中。我們必須理解並實踐90/10的定律。
It CAN change your life!!!
它將改變你的一生！
Enjoy….!
願與各位並勉！
大風無法撼動一座山
一個forward來的email, 有這樣的一個故事...
當別人對你說了一些刺傷你的話，批評你、羞辱你，你會怎樣？你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓 下來？然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響？
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。佛陀站在那裡仔細地、 靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我正趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什 麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事？其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見我 們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應！」佛陀說 ：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；如果他侮辱你，那是「他的」問題；如果他粗暴無禮，那仍是「他 的」問題。因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦？讓我再重複一遍上面故事中佛陀所說的話：「我己經不再被別人所控制， 我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」你是情緒的主人，而不是奴隸。
曾聽過一則故事─有個人每天都固定向某 報攤買一份報紙，儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：「他每天賣東西都是這種態 度嗎？」
「是的。」
「那你為什麼還對他如此客氣？」
那人回答：「我為什麼要讓他 決定我的行為？」
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
你有看過「生命的答案，水知道」這本書嗎？水能夠對人的話與做出反應。當你的心中是 喜悅、感恩的時候，水的結晶就是美麗晶透的；當你的心中是憤恨、仇怒的時候，水的結晶則是扭曲混濁的。人的身體裡70%是水分，你可以想像到，當你在生氣、憤恨、痛苦、怨懟的時候，你身體裡70%的水分是以污濁的水溝水的狀況來呈現ㄡ！那…身體又怎麼會健康呢！對吧！
看到這裡，你還要生氣嗎？
星期一, 10月 20, 2008
搖腳文化
常常見到有人搖腳，特別是在咖啡室。
可能是一個人一旦心情放鬆，身體也跟著放鬆，而那勞碌命一刻也不能停下來的大腿就神經作怪不知不覺的搖了起來。
今天我見到的是一個十來歲的小孩子在搖腳 (我想小學還沒畢業吧？)。
他是神經作怪還是有樣學樣？他是學他老子還是其他人？他老子又是學他的老子？
在想如果一個小孩子出世在一個沒有人搖腳的國家，長大之後他會不會懂得搖腳？
當然搖腳無罪，只是看不順眼，有一點那個...
"懶o係"那個...
我一定不搖腳，自控得到。因為我很記得在我第一份工作的公司，我的上司見到某一同事在搖腳時對他說了一句話，“我老婆跟我講，人搖福簿，樹搖葉落。”
不知現在那舊同事還有沒有搖腳的習慣...
可能是一個人一旦心情放鬆，身體也跟著放鬆，而那勞碌命一刻也不能停下來的大腿就神經作怪不知不覺的搖了起來。
今天我見到的是一個十來歲的小孩子在搖腳 (我想小學還沒畢業吧？)。
他是神經作怪還是有樣學樣？他是學他老子還是其他人？他老子又是學他的老子？
在想如果一個小孩子出世在一個沒有人搖腳的國家，長大之後他會不會懂得搖腳？
當然搖腳無罪，只是看不順眼，有一點那個...
"懶o係"那個...
我一定不搖腳，自控得到。因為我很記得在我第一份工作的公司，我的上司見到某一同事在搖腳時對他說了一句話，“我老婆跟我講，人搖福簿，樹搖葉落。”
不知現在那舊同事還有沒有搖腳的習慣...
星期二, 7月 22, 2008
別對貓貓狗狗發脾氣
當你到官方部門去處理事務時，別對那群貓貓狗狗發脾氣。
以牠們的智商，要求牠們去做一些人類做的事，如用電腦打字是很吃力不討好的。
你看牠們那胖嘟嘟又圓碌碌的小手(腳)，在那小小的keyboard上，滿頭大汗的，全神貫注的，一個字一個字的在找，不是很可愛嗎？(可悲？)
想像一下你在馬戲團裡。
一群可愛的貓貓狗狗打扮的花枝招展在小丑的帶領之下，一隻一隻很開心又奔又跳的從裡頭跑出來。有的疊羅漢，有的跳火圈，有的還會倒立用前腳跑路，看得觀眾(你)好不開心。
別怪那群貓貓狗狗。牠們只是處在錯的地方做錯的工作。
At the wrong place do the wrong job.
你也別怪牠們的上頭，因為牠們也是一群同樣的貓貓狗狗，只不過懂得倒立用前腳跑路罷了。
以牠們的智商，要求牠們去做一些人類做的事，如用電腦打字是很吃力不討好的。
你看牠們那胖嘟嘟又圓碌碌的小手(腳)，在那小小的keyboard上，滿頭大汗的，全神貫注的，一個字一個字的在找，不是很可愛嗎？(可悲？)
想像一下你在馬戲團裡。
一群可愛的貓貓狗狗打扮的花枝招展在小丑的帶領之下，一隻一隻很開心又奔又跳的從裡頭跑出來。有的疊羅漢，有的跳火圈，有的還會倒立用前腳跑路，看得觀眾(你)好不開心。
別怪那群貓貓狗狗。牠們只是處在錯的地方做錯的工作。
At the wrong place do the wrong job.
你也別怪牠們的上頭，因為牠們也是一群同樣的貓貓狗狗，只不過懂得倒立用前腳跑路罷了。
星期日, 7月 20, 2008
星期日的午餐
燒雞飯加燒腸加小飯 ＝ （馬幣) RM5.20 豆漿(小) ＝ （馬幣) RM1.40
--------------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL ＝ （馬幣) RM6.60
星期六, 7月 05, 2008
星期一, 6月 09, 2008
The Sad Song - Fredo Viola
介紹你聽一首歌，
昨夜看ntv7八點半的CSI Miami時，發現開場不久，出字幕時的背景歌曲很好聽。
好，把找它出來。
首先順利在google找到此網站有list出CSI Miami每個季節(season)每一集裡面的每一首歌曲。
之後不知可笑還是可悲的發現ntv7的官方網站僅然沒有列出當晚節目的詳細資料。還要我到星報TheStarOnline才找出當晚的CSI是第5 Season第16集Broken Home.
那首歌曲就是The Sad Song. 歌手是Fredo Viola.
有了這些資料很快就找到了他的官方網站與YouTube video.
想試聽？可以到此網站. 當然你也會懂得如何把它save到你的電腦去...
他的個人專輯The Turn也在今年3月出了。
想下載？你這麼聰明，你會想到辦法的:)
網絡上沒有找不到的東西，只有不會用google的人。(此非廣告)
昨夜看ntv7八點半的CSI Miami時，發現開場不久，出字幕時的背景歌曲很好聽。
好，把找它出來。
首先順利在google找到此網站有list出CSI Miami每個季節(season)每一集裡面的每一首歌曲。
之後不知可笑還是可悲的發現ntv7的官方網站僅然沒有列出當晚節目的詳細資料。還要我到星報TheStarOnline才找出當晚的CSI是第5 Season第16集Broken Home.
那首歌曲就是The Sad Song. 歌手是Fredo Viola.
有了這些資料很快就找到了他的官方網站與YouTube video.
想試聽？可以到此網站. 當然你也會懂得如何把它save到你的電腦去...
他的個人專輯The Turn也在今年3月出了。
想下載？你這麼聰明，你會想到辦法的:)
網絡上沒有找不到的東西，只有不會用google的人。(此非廣告)
星期日, 6月 08, 2008
電車男::弱者最後的勝利還是強者末落的開始？
有看8TV播放的電影版電車男嗎？之前在電影院看過了？
還是看了DVD?是不是還有電視版？還有漫畫版？
當年是不是很賣座？為甚麼會賣座？你覺得好看嗎？
你認為電中的男主角是不是過份虛弱？會有女生愛上這樣的男生嗎？
是不是觀眾已經看厭了慣性以強者為主角的電影？想看一些弱者得到最後的勝利的電影？
是不是此電影滿足到一些(女)觀眾的母愛精神和消失許久的母系制度？
還是它觸動了一些(男)觀眾平常在現實生活上為了自保家庭地位而作出自我膨脹的大男人主義背後軟弱的一面？
是不是男人已經厭倦了一直在社會上扮演強者的角色？不然為什麼美國會讓一個女人出來參選?
還是看了DVD?是不是還有電視版？還有漫畫版？
當年是不是很賣座？為甚麼會賣座？你覺得好看嗎？
你認為電中的男主角是不是過份虛弱？會有女生愛上這樣的男生嗎？
是不是觀眾已經看厭了慣性以強者為主角的電影？想看一些弱者得到最後的勝利的電影？
是不是此電影滿足到一些(女)觀眾的母愛精神和消失許久的母系制度？
還是它觸動了一些(男)觀眾平常在現實生活上為了自保家庭地位而作出自我膨脹的大男人主義背後軟弱的一面？
是不是男人已經厭倦了一直在社會上扮演強者的角色？不然為什麼美國會讓一個女人出來參選?
星期二, 6月 03, 2008
星期一, 5月 26, 2008
2008 Olympic限量版可樂
最近在超霸市場Giant買了罐2008 Olympic限量版 (他們說的) 可樂。售價馬幣RM7.89。比半打普通的Vanilla可樂 (馬幣RM6.99) 還要貴。售貨員還以為收銀機出錯。
星期三, 5月 14, 2008
你不知道原來你不知道
友人花了幾百元去上了個激勵講座。
有很多東西你我大家都知道的，你不知道的我告訴你，你可能左耳進右耳出。
給了錢，別人告訴你的東西你最少牢記他三兩個月，不然會很吃虧的(最後可能還是會忘掉)。
友人說，講座上主持人講了一樣東西，他記得到現在(很好，沒虧本)。
在我們的知識範圍裡面，有一些東西或一些事物，我們是知道我們知道的。好比，為什麼太陽一定從東邊升起，為什麼我們要交所得稅...(大家都知道的吧？)
同時，又有一些東西或一些事物，我們知道我們是不知道的。
車子為什麼開不動，電腦為什麼 auto shut down... 當然有部份的人是知道的，只是我們不會或不懂。
但是最可悲的是，還有一些是我們不知道原來我們不知道的。
所以我想在此blog增加一個topic叫"你不知道原來你不知道"，不定期上載一些無關痛癢，可能有點無聊，不看可以不看的東西。但是這些可能是一些原來你不知道你是不知道的小常識。
對某些人來說這些小常識你可能是知道的，你可以不看。但對其他的人可能是很有趣的。(會嗎？)
如果你認為對你有用的，你可以把它加入你的“你知道你知道的”裡面。
如果你認為是沒用的，無聊的，那一笑置之，不必牢記，因為我又沒說要收你錢麼。
有很多東西你我大家都知道的，你不知道的我告訴你，你可能左耳進右耳出。
給了錢，別人告訴你的東西你最少牢記他三兩個月，不然會很吃虧的(最後可能還是會忘掉)。
友人說，講座上主持人講了一樣東西，他記得到現在(很好，沒虧本)。
在我們的知識範圍裡面，有一些東西或一些事物，我們是知道我們知道的。好比，為什麼太陽一定從東邊升起，為什麼我們要交所得稅...(大家都知道的吧？)
同時，又有一些東西或一些事物，我們知道我們是不知道的。
車子為什麼開不動，電腦為什麼 auto shut down... 當然有部份的人是知道的，只是我們不會或不懂。
但是最可悲的是，還有一些是我們不知道原來我們不知道的。
所以我想在此blog增加一個topic叫"你不知道原來你不知道"，不定期上載一些無關痛癢，可能有點無聊，不看可以不看的東西。但是這些可能是一些原來你不知道你是不知道的小常識。
對某些人來說這些小常識你可能是知道的，你可以不看。但對其他的人可能是很有趣的。(會嗎？)
如果你認為對你有用的，你可以把它加入你的“你知道你知道的”裡面。
如果你認為是沒用的，無聊的，那一笑置之，不必牢記，因為我又沒說要收你錢麼。
訂閱：
文章 (Atom)
